Σάββατο 23 Νοεμβρίου 2013

Νέο blog

Θα ήθελα με το παρόν άρθρο να σας ενημερώσω για το blog μου . Το νέο blog θα βρίσκεται στην διεύθυνση

http://www.ulife.gr

Όσο μου επιτρέπει ο χρόνος και το άγχος μου θα γράφω.Ελπίζω να βοηθήσω άτομα να ξεπεράσουν πράγματα και άλλα άτομα να μάθουν για την ΙΨΔ

Κυριακή 20 Ιανουαρίου 2013

Ψάχνοντας να βρω κάτι

Γιατί να μην μπορώ να βρω κάτι να μου αρέσει σε αυτή τη ζωή?

Έχω ανάγκη από χρήματα όπως όλοι μας. Ευτυχώς έχω μια σταθερή δουλειά, κάτι το οποίο είναι σίγουρο και χωρίς κίνδυνο απόλυσης η μείωσης μισθού . Μια δουλειά βέβαια η οποία ειναι μια δουλειά γραφείου μπροστά από 2-3 υπολογιστές.
Το κακό είναι ότι δεν υπάρχει πίεση. Όταν έχει δουλειά, όταν έχω project να αφιερώσω τον χρόνο μου είμαι καλά. Τις άλλες ώρες, τις άλλες μέρες δεν την παλεύω καθόλου.
Ολες μου οι προηγούμενες δουλειές είχαν πίεση . Και παρόλο που μπορεί να είχα νεύρα πολλές φορές λόγω δουλειάς , λόγω του ότι πέρναγαν όλα από τα χέρια μου , είχα υψηλή απόδοση.

8 χρόνια πέρασαν ωραία. Συνέχεια δουλειά, πίεση από τους πελάτες , από τα αφεντικά , από τον εαυτό μου. Θα πείτε είσαι μαζόχας.
Δεν είμαι μαζόχας , είμαι ψυχαναγκαστικός
Θέλω πίεση για να αποδώσω. Αρκετή πίεση. Θέλω να έχω τον πελάτη πάνω από το κεφάλι μου.Μπορεί να γεμίζω νεύρα πολλές φορές. Αλλά την βρίσκω. Γυρνάω σπίτι μου ήρεμος

Απο κει και πέρα

Δεν μπορώ με τίποτα να κάνω κάτι επιπλέον στην ζωή μου. Να φτιάξω ένα site , ένα blog και να στηρίξω την προσπάθεια αυτή. Να κάνω κάτι το οποίο κάθε μέρα να με γεμίζει.
Ο λόγος...

Ίσως γιατί δεν έχω χρονοδιάγραμμα. Δεν έχω κάποιον να με πιέζει να το κάνω.Δεν έχω ένα αφεντικό πάνω από το κεφάλι μου. Δεν πιέζω ούτε εγώ ο ίδιος τον εαυτό μου. Παρόλο που πολλές φορές λέω στον εαυτό μου να το δει περισσότερο επαγγελματικά και λιγότερο σαν χόμπυ και σαν ασχολία δεν τα καταφέρνω.
Ξεκίνησα με χαρά πολλές ασχολίες για να βγάζω κάτι έξτρα

Κηροπλαστική , κατασκευή κοσμημάτων και διακοσμητικών ειδών , sites, blogs διάφορα

Δεν κατάφερα τίποτα. Άρχιζα πάντα με όρεξη αλλά μετά από την πρώτη φορά μου φάνταζε ανούσιο το όλο σκηνικό.

Κάποτε δούλευα σαν τεχνικός σε μια εταιρεία και 2 φορές την εβδομάδα σε ένα γραφείο οπου ήμουν υπεύθυνος υποστήριξης 40 χρηστών. Ήταν ωραία χρόνια. Και με καλά λεφτά.

Μετά μπήκα στο τρυπάκι μιας δουλειάς γραφείου. Απο την δεύτερη εταιρεία σταμάτησα γιατί μου μειώσαν τον μισθό και τις ώρες. Εφυγα από μονος μου
Ο λόγος : Δεν μπορούσα να κάνω αυτά που είχα σκοπό να κάνω μόνο με μια φορά την εβδομάδα. Δεν μου έφταναν οι ώρες γιατί είχα όνειρα για μια καλύτερη οργάνωση του γραφείου
Τα τελευταία δυόμιση χρόνια πάλι μια δουλειά γραφείου. Καλά τους πρώτους μήνες , με καινούργιες ασχολίες , νέα πράγματα..Μετά άρχισα να καταρρέω.
Έπαθα και το πρόβλημα και παρόλο που σήμερα είμαι καλύτερα δεν την παλεύω καθόλου. Ίσως γιατί θέλω projects . θέλω δουλειά να κάνω. Θέλω άτομα πάνω από το κεφάλι μου. Πελάτες να μιλάω. .Ακόμα και πράγματα που πάω να κάνω μόνος μου για την δουλειά δεν με ευχαριστούν. Δεν έχουν πίεση
Είναι ένα άγχος που περνάω τις τελευταίες μέρες.

Σήμερα ξαναρχίζω αγωγή. Την είχα διακόψει για ένα μήνα. Δεν είχα συμπτώματα αλλά μια εμμονή με το facebook Και σκέψεις για όλα τα παραπάνω με έκαναν ράκος τις τελευταίες 3 μέρες

Εύχομαι να τα καταφέρω για ακόμη μια φορά. Θα το ξεπεράσω αν και νιώθω χειρότερα από κάθε άλλη φορά. Γιατι μου χτυπάει ένα κουδουνάκι ότι δεν θα καταφέρω τίποτα στη ζωή μου. Ξέρω όμως ότι είναι λάθος..Θα το περάσω και αυτό

Μια εμμονή μου χτύπησε την πόρτα

Και την έκλεισα προς το παρόν. Ελπίζω να την κλεισω για πάντα

Ήδη νιώθω κάπως καλύτερα αν και έχει περάσει μιάμιση μέρα.

Έχοντας γνώσεις σχεδιασμού ιστοσελίδων , έχοντας φάει το facebook Με το κουτάλι και έχοντας ιδέες τις οποίες προσπάθησα να μεταφέρω σε σελίδες , σε blogs η σε σελίδες στο facebook το μόνο που μου έμεινε στο τέλος ήταν μια τεράστια πόρτα.
Πάλευα και εγώ να βάλω ένα λιθαράκι για να σώσω τον κόσμο. Όταν ακόμα δεν έχω σώσει τον εαυτό μου.
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή αλλά και η ζωή γενικότερα θέλουν ρίσκα.
Αποφάσισα να πάρω ένα μεγάλο ρίσκο η μάλλον μια αλλαγή κατεύθυνσης στην ζωή μου.
Αποφάσισα να σταματήσω αυτή την εμμονή με το facebook στην οποία πάσχιζα καθημερινά να μαζεύω like για τις σελίδες μου . Πάντα φυσικά με θεμιτούς τρόπους γιατί πάνω απ'ολα θέλω να κάνω σωστά πράγματα στη ζωή μου. Όχι ψυχαναγκαστικά αλλά συνειδητά
Είμαι και εγώ ένα άτομο που ψάχνει κάτι παραπάνω , που προσπαθεί να βρει ένα τρόπο να έχει κάποιο παραπάνω εισόδημα κάθε μήνα. Έστω από το Internet. Και μπήκα δυστυχώς στην παγίδα του facebook. Είπα και εγώ ότι όσο περισσότερα Like έχω τόσο καλύτερα θα είναι . Βέβαια δεν έφτιαξα ποτέ μου κάτι μόνο για να βγάλω κέρδος.
Αλλά όλες μου οι προσπάθειες ήταν για να βοηθήσω κιόλας και να προσφέρω κάποια πράγματα στην κοινωνία
Δυστυχως η ευτυχώς όμως είμαι διαφορετικός . Και επειδή είμαι άνθρωπος ο οποίος αν τον χαλάει κατι το ξεκόβει, έτσι αποφάσισα να χωρίσω με το facebook. Όχι , δεν διέγραψα τον λογαριασμό μου αλλά τον εθισμό που εγώ δημιούργησα προσπαθώντας καθημερινά να πείσω και τον εαυτό μου και άλλα άτομα να κάνουν like στις σελίδες μου.Βάζοντας διαγωνισμούς , προωθώντας διαφημίσεις , ενοχλώντας συνεχώς τους φίλους μου για τις σελίδες μου.
Είμαι σε μια φάση που προσπαθώ να αποδείξω και στον εαυτό μου αλλά και στον κόσμο ότι το facebook έχει χαλάσει την μαγεία που υπήρχε στο internet.
Για αυτό και ξεκίνησα παράλληλα μια προσπάθεια η οποία θέλω πρώτα να βοηθήσει εμένα και μετά όλους τους άλλους. Γιατί πρέπει πρώτα να τα έχουμε καλά με τον εαυτό μας και να τον βοηθάμε στα προβλήματα του. Με διάφορους τρόπους. Φυσικά αν γράφοντας εδώ μέσα η στο άλλο blog βοηθήσω και άλλα άτομα θα είναι μια χαρά για μένα.

Για αυτό και σας εμπιστεύομαι και σας προτρέπω να δείτε το blog Μου στην σελίδα

http://nolikeplease.blogspot.gr

Δεν μπορούσα να βρω πιο ιδανικό τίτλο..
Καλό σας βράδυ

Τετάρτη 26 Δεκεμβρίου 2012

Το τέλος??? Το εύχομαι

Είναι αρκετές μέρες που όλα φανταζουν σαν ενα μακρινό κακό όνειρο. Η μάλλον ένας κακός εφιάλτης. Δεν ξέρω τι έχει γίνει .Λίγο πριν το υποτιθέμενο τέλος του κόσμου το οποίο δεν έγινε όλα φάνταζαν ανούσια .Ένα βράδυ ειδικά γύρω στις 13 Δεκέμβρη αν θυμάμαι, κατέπεσα τόσο πολύ που ένιωθα σαν φυτό. Ξάπλωσα στον καναπέ αργά το απόγευμα και σηκώθηκα μηχανικά το άλλο πρωί να πάω δουλειά.
Τώρα αφού πέρασε όλο αυτό το μαρτύριο με το τέλος του κόσμου , νιώθω αρκετά πιο δυνατός, σαν η ζωή να έχει αποκτήσει πάλι το χαμένος της νόημα. Δεν υπάρχει η κρίση στο λεξιλόγιο μου.Θα κάνω ότι μπορώ για να την αποφύγω. Νιώθω πολύ δυνατός.

Ίσως είναι το τέλος στον εφιάλτη των τελευταίων 2 χρόνων.Το εύχομαι
Καλό σας βράδυ και χρόνια πολλά σε όλους

Τετάρτη 16 Μαΐου 2012

Μην διακόπτετε για κανένα λόγο την αγωγή

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι ίσως από τις πιο ύπουλες ψυχολογικές ασθένειες. Πολλές φορές οι ιδεοληψίες μοιάζουν πέρα για πέρα αληθινές και ο ασθενής αμφιβάλει συνεχώς για τις σκέψεις του η για το ποιος είναι πραγματικά. Είναι πολλές φορές που δεν ξέρω πραγματικά ποιος είμαι. Θέλω να τονίσω κάτι
Το απρίλιο του 2011 που ξεκίνησα την αγωγή με χάπια και τις ψυχοθεραπείες ήμουν πραγματικά ένα ράκος. Αυτό που μου είχε πει ο ψυχίατρος ήταν πως αν το καθυστερούσα λίγο ακόμα θα είχα πραγματικά καταρρεύσει.
Αρχές Ιανουαρίου του 2012 και έχοντας περάσει αρκετές ήμέρες ηρεμίας αποφάσισα για κάποιους λόγους να κόψω την αγωγή . Δίχως να ρωτήσω κανέναν. Ένιωθα πιο ελεύθερος για αρκετό διάστημα. Ήταν όμως το μεγάλο μου λάθος. Οι ιδεοληψίες επέστρεψαν πιο αληθινές από ποτέ. Το άγχος ήταν λιγότερο και αυτό τις έκανε πιο αληθινές. Οι καταναγκασμοί ήταν σπάνιοι και αυτό προσέθετε ένα κερασάκι στην τούρτα της αληθοφάνειας των ιδεοληψιών.
Θέλω να τονίσω πως τα χάπια δεν μπορούν να σας κάνουν εξαρτόμενα άτομα. Και ποτέ μα ποτέ μην προσπαθήσετε να τα κόψετε μόνοι σας. Επειδή έχω διαβάσει αρκετές ιστορίες ατόμων που τα έκοβαν και τα ξανάρχιζαν μην το δοκιμάσετε. Η κατάσταση μετά θα γίνει πολύ πιο δύσκολη και θα πρέπει να ξαναρχίσετε από την αρχή

Τρίτη 24 Απριλίου 2012

Η γνώση είναι δύναμη

To 2% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει η μπορεί να παρουσιάσει στο μέλλο ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή προσωπικότητας. Κατά την γνώμη μου είναι μια ασθένεια την οποία μπορείς να προλάβεις.
Προσωπικά θυμάμαι τον εαυτό μου σχεδόν σε όλες τις δραστηριότητες μου τα τελευταία 12 χρόνια να μην έχει εμπιστοσύνη σε άλλα άτομα και να βασίζεται μόνο στις δυνάμεις του.
Όχι κακοπροαίρετα , ούτε εγωιστικά. Απλά γιατί ήμουν ψυχαναγκαστικός και πολύ απλά δεν το ήξερα. Είχα ακούσει για την κατάθλιψη αλλά μέχρι που η ασθένεια μου χτύπησε για τα καλά την πόρτα δεν είχα αναζητήσει πληροφορίες.
Συνεπώς δεν κάνει κακό σε έναν άνθρωπο ο οποίος δεν έχει εμπειρία της ασθένειας , να κάτσει να διαβάσει για αυτήν.Και να αναλογιστεί αν ξέρει άτομα γύρω του τα οποία έχουν συμπεριφορές παρόμοιες με αυτές της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
Κατά την γνώμη μου πάντα, την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή δεν ξυπνάς ένα πρωί και τσουπ εμφανίζεται μπροστά σου.
Την έχεις από πάντα , απλά οι καταστάσεις είναι αυτές που είτε σου εμφανίζουν την ασθένεια σε μεγάλο βαθμό είτε όχι.

Δευτέρα 23 Απριλίου 2012

Η σημαντικότερη πτυχή του ιδεοψυχαναγκαστικού χαρακτήρα

Δεν είμαι εγωιστής. Είμαι όμως ψυχαναγκαστικός.Διαφέρει κατά πολύ το ένα από το άλλο.Από πάντα που με θυμάμαι νόμιζα πως θα αλλάξω τον κόσμο.Είχα τεράστια εμπιστοσύνη στον εαυτό μου για όλα τα θέματα.Πίστευα πως με ότι και αν καταπιαστώ είτε είναι σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο θα έχω την δύναμη να το υποστηρίξω και να το χαρώ.
Γενικότερα ο ιδεοψυχαναγκαστικός χαρακτήρας έχει μεγάλη ιδέα για τον εαυτό του σχετικά με θέματα που αφορούν την συνείδηση και την ηθική.Δεν επιτρέπει στον εαυτό του το λάθος και όταν συμβεί κάτι τέτοιο , γεμίζει το νου του με ενοχές , με τύψεις και το κρύβει μέσα του.
Έτσι και εγώ θυμάμαι τον εαυτό μου σε διάφορες δουλειές που έκανα.Όταν έκανα κάποιο χοντρό λάθος , φοβόμουν να το συζητήσω γιατί θεωρούσα τον εαυτό μου ανάξιο που του επέτρεψα να κάνει κάτι τέτοιο.Γέμιζα με άγχος , κακές σκέψεις , ακόμα και κακές σκέψεις για το άτομο το οποίο θα με επίπλητε αν άκουγε αυτό που έκανα.Στενοχωρίομουν και ακόμα και όταν ήμουν αλλού σε άλλη πχ δουλειά φοβόμουν πως από στιγμή σε στιγμή θα χτυπήσει το τηλέφωνο και θα είναι το πρώην αφεντικό μου.Ειδικά αν έβλεπα κληση στο τηλέφωνο τότε ήταν που με έπιανε κυριολεκτικά κρυος ιδρώτας.
Γενικότερα δεν είναι κακό να κάνεις λάθη.Έχω κάνει άπειρα στην ζωή μου , έχω φερθεί άσχημα, έχω ξεστομίσει φράσεις που δεν έπρεπε αλλά το λάθος που έκανα ήταν πως τα κράταγα όλα μέσα μου μετά, και πίεζα τον εαυτό μου πως από την στιγμή που έκανα κάτι άσχημο σημαίνει ότι είμαι ο χειρότερος υπάλληλος , σύζυγος , πατέρας , φίλος.